Когда ребенок приходит домой и в очередной раз транслирует все свои экзистенциальные переживания, психологи предлагают нам — родителям — включить режим образцового дзен-буддиста. Нужно демонстрировать уверенное поведение и рассказывать в позитивном ключе о том, как вы сами когда-то героически справлялись с трудностями школьной жизни. Мол, смотрите, я выжил, и вы справитесь, главное — иметь понятный план действий. Звучит красиво, особенно когда на фоне этого плана у вас гора отчетов и проверка тетрадей, но такова современная методика воспитания устойчивости.
Если же «позитивного ключе» не хватает, начинается стадия активного поиска виноватых или хотя бы причин. Первым делом предлагается поговорить с классным руководителем. Нужно внимательно понаблюдать, в какие именно моменты ребенок начинает нервничать, как он реагирует на замечания и ошибки, и что творится в его голове перед контрольными. Заодно стоит аккуратно выяснить, каким образом учитель комментирует оценки и ошибки. Видимо, именно в этом диалоге с педагогом кроется ключ к пониманию того, почему система так эффективно генерирует стресс.
Когда разговоров с учителем недостаточно, в игру вступает школьный психолог. Рекомендуется запросить консультацию и комплексную диагностику, которая должна оценить уровень как школьной, так и личностной тревожности ребенка. Если это не поможет, следующим пунктом в списке значится невролог. Здесь уже серьезный подход: поиск физиологических причин состояния и, если повезет, назначение медикаментозной поддержки. А пока все эти бюрократические и медицинские круги ада проходятся, ребенку предлагают самопомощь: дыхательные техники, метод «заземления» и элементы прогрессивной мышечной релаксации. Полезно, конечно, но вряд ли поможет, когда завтра снова контрольная.
Источник: Мел
