В мире, где нас пытаются задушить бесконечными планами развития и цифровизацией всего и вся, появилось некое подозрительно человечное решение для борьбы с бессонницей. Согласно свежим данным, если вы соизволите обнять любимого человека перед сном, это магическим образом поможет вашему телу расслабиться. Видимо, в этом и заключается секрет стабильной психики, который нам забыли прописать в методичках по воспитанию.
Самое интересное здесь даже не в самом процессе, а в том, что происходит с головой. Обнимая близкого человека, вы помогаете своему мозгу перестать бесконечно прокручивать проблемы. Это, оказывается, облегчает засыпание и делает сон спокойным и крепким. Удивительная логика: вместо того чтобы составлять план самообразования или заполнять электронный журнал до двух часов ночи, нужно просто заняться физическим контактом.
Конечно, в наших реалиях, когда на каждого учителя приходится по тридцать дедлайнов, найти время на «спокойный и крепкий сон» — задача почти такая же утопическая, как реформа образования без последствий. Но физиология неумолима: объятия работают там, где бессильны ведомственные инструкции по оптимизации режима дня. Пока мы пытаемся оптимизировать всё вокруг, природа предлагает самый примитивный, но рабочий способ не сойти с ума от ментального шума.
Источник: ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
