В мире, где нас заставляют бесконечно «совершенствоваться» по методичкам, звучат удивительно приземленные истины. Доктор Зинченко Д.О. выкатил формулу, которая якобы способна нивелировать почти все наши генетические предрасположенности. И, как ни странно, в этой формуле нет ни одного пункта о заполнении электронных журналов или подготовке к аккредитации. Рецепт оказался до боли прост: правильное питание, регулярная физическая активность и достаточный сон. Три столпа, на которых держится биологическое существование, если, конечно, выжить в текущих реалиях.
Конечно, если следовать этим правилам неукоснительно, жизнь превратится в стерильный и скучный процесс, лишенный всякого драйва. Как справедливо заметил автор, нужно обязательно нарушать установленный порядок, иначе это уже не будет полноценной жизнью. Видимо, именно в этом хаосе, между недосыпом из-за проверки планов и перекусом на бегу, и заключается тот самый жизненный вкус, который невозможно упаковать ни в одну государственную программу развития.
Пока мы пытаемся внедрить цифровизацию во всё подряд, оказывается, что базовые потребности организма — еда, движение и отдых — всё еще имеют значение. Это звучит почти как бунт против системы, где оптимизация здоровья сводится к борьбе с плохой наследственностью простыми человеческими методами. Но, судя по всему, единственный способ сохранить рассудок и здоровье в этой бесконечной гонке за показателями — это иногда позволять себе то самое «нарушение», которое и делает нас живыми людьми, а не винтиками в образовательной машине.
Источник: Цитаты преподавателей 💬
