Если вы просыпаетесь разбитым даже после десятичасового сна и обнаруживаете, что любимое когда-то дело теперь вызывает лишь желание спрятаться под стол, не спешите винить в этом плохую подушку. Согласно классификации ВОЗ, это не просто «плохое настроение», а полноценный профессиональный феномен.
Это результат того самого хронического стресса на рабочем месте, с которым ваша нервная система так и не смогла совладать. Вместо продуктивности вы получаете прокрастинацию, а вместо отдыха — бесконечное самобичевание за собственную «неэффективность».
Чтобы окончательно не превратиться в тень самого себя, важно вовремя распознать три главных признака этого состояния. Инструкции о том, как с этим бороться, обещают дать по ссылке ниже, хотя мы-то знаем, что от системного абсурда никакие методички не спасают.
Источник: Мел
