Психолог Анна Авдеева зафиксировала увеличение случаев эмоционального выгорания у школьников. Симптомы этого состояния включают апатию, тревожность, нарушения сна и резкие перепады настроения. По мнению эксперта, одной из основных причин является недостаточная продолжительность сна. Для профилактики рекомендуется соблюдать режим сна, избегать перегрузок и выделять время на отдых и увлечения.
Источник: Школьный канал
