Пока мы все дружно пытаемся осознать масштаб грядущего учебного года, специалисты по ментальному здоровью решили подкинуть нам порцию оптимизма. Согласно их советам, первым делом нужно поставить цели на весь год. Мол, если четко понимать, чего ты хочешь достичь, то и учиться придется с гораздо большей охотой. Видимо, вера в собственные амбиции должна заменить тот самый энтузиазм, который обычно испаряется где-то между сентябрем и октябрем. Если же цели не помогут, предлагается возобновить интеллектуальную активность через чтение, решение задач, головоломок и повторение пройденного материала. Это якобы должно активизировать мыслительные процессы и подготовить мозг к восприятию новой информации, которую нам все равно придется впихивать в головы вопреки здравому смыслу.
Для тех, кому мало сухих учебников, психологи рекомендуют расширять кругозор просмотром художественных фильмов и образовательных программ. Считается, что это пробудит интерес к науке и искусству — прекрасный план, если, конечно, у ребенка останется время на кино между бесконечными домашними заданиями. Не забыли и про физическую сторону вопроса: регулярный спорт якобы улучшит кровообращение и повысит работоспособность мозга, что напрямую скажется на успеваемости. Логика железная: бегай быстрее, чтобы лучше соображать на уроках.
Ну и, конечно, нельзя забывать о бытовых мелочах, которые якобы определяют успех. Нужно организовать рабочее пространство, подготовив стол, письменные принадлежности и все необходимые материалы для учебы. Наведите порядок на столе — и, возможно, порядок воцарится и в голове. Завершает этот список рецепт идеального настроя на позитивный лад. Предлагается вспоминать приятные моменты из школьной жизни и ждать новых знакомств и возможностей. Очень помогает, когда реальность подсовывает совсем другие перспективы, но верить в позитив, как советуют эксперты, всё же стоит.
Источник: Школы и школьники РФ
