В нашей системе, где каждый второй отчет требует от тебя стать сверхчеловеком, легко окончательно потерять контакт с реальностью. Но если вы вдруг решите заняться чем-то столь же радикальным, как попытка внедрить новую программу без подготовки — например, наладите здоровые отношения с самим собой — то приготовьтесь к серьезной работе. Первым признаком того, что вы еще не окончательно превратились в функцию, является способность осознанно принимать решения. Это когда вы сначала думаете, прежде чем действовать или говорить, а не просто реагируете на очередной входящий запрос или крик начальства.
Далее идет пункт, который в наших реалиях кажется почти фантастическим: выполнение обещаний, данных самой себе. В мире, где дедлайны горят, а планы меняются трижды в день, держать слово перед собственным отражением в зеркале — это уже подвиг. Вместе с тем, конструктивная реакция на проблемы становится вашим единственным спасением. Вместо того чтобы игнорировать возникающие трудности (что, признаем, очень удобно), нужно искать пути их решения. Это требует определенной доли мужества, особенно когда вместо решений вам предлагают очередную «оптимизацию».
Не менее важно и осознание собственной ответственности за свои поступки и слова. Это не про поиск виноватых среди коллег или администрации, а про понимание веса собственного присутствия в этом хаосе. И, наконец, база, о которой все забывают в погоне за показателями эффективности: регулярное внимание к своему здоровью, физической активности и отдыху. Умение устанавливать четкие личные границы и защищать свое пространство — это не каприз, а единственный способ не превратиться в выгоревшую пустыню к середине учебного года. Попробуйте применить эти принципы, если, конечно, у вас еще осталось на это время.
Источник: сейчас я учусь
