Пока мы пытаемся внедрить в учебный процесс цифровизацию и инновации, природа берет свое через смартфоны. Исследователи из Университета Джорджа Мейсона провели годовой эксперимент над студентами в возрасте от 18 до 24 лет, и результаты оказались куда менее радужными, чем отчеты о «цифровой грамотности». Выяснилось, что существует прямая, почти математическая связь между временем, проведенным в социальных сетях, и постепенным угасанием жизненных сил. Причем эта деградация происходит не мгновенно, а работает по четко выстроенной бюрократической логике: сначала идет чрезмерное использование соцсетей в начале учебного года, затем, спустя полгода, наступает фаза плохого сна, а еще через полгода студенты начинают оценивать свое самочувствие как заметно ухудшившееся.
Самое любопытное в этой цепочке — то, что виновато не только ночное сидение в телефоне под одеялом. Как ни странно, само по себе использование гаджета именно ночью не было напрямую связано с ухудшением сна. Оказывается, дело не в свете экрана, а в общем объеме времени, который молодые люди тратят на бесконечное поглощение контента. В среднем эти представители поколения проводят в соцсетях около пяти часов в день. Похоже, это и есть та самая «эффективная занятость», о которой так любят рассуждать методисты, только вместо знаний она методично бьет по качеству сна, а затем и по общему состоянию здоровья.
Авторы исследования, конечно же, предлагают решение, которое звучит так же просто и бесполезно, как план по воспитанию патриотизма: нужно просто ставить себе лимиты на время в социальных сетях. Но пока одни пытаются ограничивать себя пятью часами цифрового шума, другие продолжают наблюдать за тем, как общая цифровая нагрузка превращает студентов в полуживых зомби, чье здоровье падает пропорционально количеству просмотренных рилсов и постов. Получается, что социальные сети работают по принципу планомерного износа ресурсов, где недосып становится лишь промежуточным этапом на пути к общему упадку сил.
Источник: Grand Exam — Арсений Филин
