В современных реалиях недостаточно просто делать свою работу, нужно превратиться в идеальный механизм, который работает без сбоев и перекуров. Нам предлагают освоить искусство самодисциплины, начав с фундаментального правила: четкого планирования пути к достижению цели. Если вы не знаете, куда идете, то, согласно этой методике, вы просто тратите время впустую, даже если при этом героически пашете по четырнадцать часов в сутки. Чтобы этот бесконечный марафон не превратился в чистую пытку, авторы советуют создавать для себя приятные бонусы за выполненную работу. Видимо, без кусочка шоколадки или лишних пяти минут отдыха человеческая психика просто не способна переварить очередную порцию «достигаторства».
Особое внимание уделяется умению говорить «нет». Нужно научиться отказываться от любых ненужных предложений, чтобы максимально сосредоточиться на собственных целях. В мире, где каждый второй хочет занять ваше время своими задачами, такая избирательность кажется единственным способом сохранить остатки рассудка. Но одного отказа мало, нужно еще и фиксировать свой триумф над хаосом. Регулярно записывайте все планы и задачи в ежедневник — ведь если дело не записано на бумаге, его как будто бы и не существует в официальной реальности. Это напоминает наши отчеты: если нет бумажки, значит, работы не было.
Завершается этот цикл самоконтроля требованием действовать без промедления. Как только приняли решение заняться делом — начинайте немедленно, не давая себе ни секунды на раздумья или сомнения. А чтобы контроль был тотальным, необходимо ежедневно проверять прогресс выполнения запланированных задач и обновлять список дел на следующий день. Такой режим превращает жизнь в бесконечный цикл проверки чек-листов, где каждый вечер вы подводите итоги своего маленького личного «отчета о проделанной работе», готовясь к новому кругу забега завтра утром.
Источник: сейчас я учусь
