Говорят, если вы имеете привычку каждое утро вскакивать с кровати ровно в 7 утра, то вы автоматически переходите в категорию более счастливых и стройных людей. Звучит как идеальный рецепт для тех, кто верит, что жизнь можно упорядочить простым перемещением ползунка на часах. Нам предлагают поверить, что дисциплина в вопросах сна магическим образом конвертируется в отличную фигуру и неиссякаемый оптимизм. Видимо, именно так работают законы физиологии, о которых нам забыли сообщить на уроках биологии.
Однако, прежде чем бежать за новым будильником, стоит притормозить и задаться вопросом: а насколько эта связь доказана? Исследователи пока что осторожничают, указывая, что хотя некоторые источники и видят корреляцию между ранними подъемами и благополучием, для окончательного вердикта требуются дальнейшие исследования. Пока что это выглядит как очередная попытка упростить сложную человеческую жизнь до одного-единственного действия. В Челябинской области даже запустили проект под названием «Счастливые люди», который, судя по всему, пытается нащупать эту самую грань между бодростью и депрессией.
Врачи, впрочем, смотрят на этот энтузиазм с заметным скепсисом. Вместо обещаний стройности они предупреждают о потенциальных рисках, которые несет в себе насильственное раннее пробуждение. Очевидно, что попытка искусственно подогнать свой биоритм под стандарты «счастливого человека» может привести не к гармонии, а к банальному истощению. Так что, если вы планируете завтра встать в семь ради эфемерного счастья, помните: наука всё еще находится в процессе поиска ответов, а врачи уже вовсю готовят рецепты от последствий такого оптимизма.
Источник: ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
