В очередной раз нам объясняют, что успех в учебе — это вопрос дисциплины, но забывают упомянуть, что современный школьник пытается достичь этой самой дисциплины с помощью ударных доз кофеина. Сценарий классический: после банки энергетика наступает быстрый взлет, обещанная бодрость и мнимая концентрация, которая длится от 1 до 3 часов. Но, как водится в нашей системе, за любой временный подъем приходится платить двойную цену. За этим кратковременным эффектом неизбежно следует резкий спад, когда силы покидают организм, оставляя вместо них раздражительность и проблемы с вниманием — именно то, что так нужно для качественного усвоения материала.
Пока чиновники рапортуют об успехах цифровизации, физиология подростков работает против них. Кофеин методично мешает выработке мелатонина, провоцируя бессонницу. А поскольку недостаток сна напрямую ведет к ухудшению памяти и общей успеваемости, получается замкнутый круг: ребенок пьет энергетик, чтобы учиться, а в итоге не может ни учиться, ни спать. К этому списку «бонусов» добавляется тревожность из-за высокого кортизола, вызывающего нервозность и учащенное сердцебиение, а также риск зависимости, при которой для достижения прежнего эффекта требуется всё большая доза химического топлива.
Если рассматривать последствия системно, то картина получается удручающая. Вместо здорового развития мы получаем снижение успеваемости, постоянные перепады настроения и колоссальную нагрузку на сердце и нервную систему. Не стоит забывать и о том, что кофеин обладает мочегонным эффектом, вызывая обезвоживание. В итоге, пытаясь подстегнуть мозг, который еще только развивается, подростки получают лишь набор побочных эффектов, которые делают процесс обучения невозможным, превращая класс в собрание взвинченных и истощенных существ.
Источник: ШКОЛЫ – НОВОСТИ
