В нашей жизни слишком много вещей, которые мы не можем контролировать: ни график проверок, ни внезапные изменения в учебных планах, ни бесконечные отчеты, которые нужно сдать «вчера». Но, как выяснилось, есть одна область, где дисциплина всё еще работает — это наше собственное здоровье. Оказывается, если набрать в себе силы и отказаться от алкоголя всего на один месяц, можно получить вполне ощутимые бонусы. Это не очередная обещающая реформа, которая забудется через неделю, а вполне конкретный физиологический результат.
За этот короткий срок, который в педагогической среде обычно уходит на заполнение одной стопки бумаг, функции печени начинают заметно улучшаться. Организм, избавленный от необходимости ежечасно бороться с последствиями стресса, наконец-то переходит в режим восстановления. Помимо этого, наблюдается снижение кровного давления, что для человека, чей пульс традиционно зашкаливает при виде уведомлений от системы мониторинга, может показаться настоящим чудом.
Более того, такой месячный эксперимент над собой способен существенно снизить риск развития заболеваний печени и диабета. В мире, где нас постоянно пытаются «оптимизировать» и подвергнуть стрессу, возможность самостоятельно управлять своим биологическим ресурсом выглядит как единственная здравая инициатива. Всего тридцать дней без спиртного — и ваш организм начинает работать чуть эффективнее, чем любая государственная программа по повышению качества образования. Пожалуй, это единственный план по улучшению показателей, который действительно стоит реализовать.
Источник: ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
