В мире, где нас пытаются оптимизировать во всем, даже сон превратился в объект для изучения и, как следantly, в очередную задачу, которую нужно «решить». Оказывается, если вы не можете просто закрыть глаза и провалиться в небытие, у вас есть легальный чит-код. Согласно свежим данным, люди, которые предпочитают слушать музыку непосредственно перед сном, засыпают значительно быстрее. Видимо, это единственный способ заглушить бесконечный внутренний монолог о недописанных отчетах и завтрашних проверках.
Но на этом «прогрессивные методики» не заканчиваются. Исследования показывают, что музыка не только ускоряет процесс отключения сознания, но и позволяет спать дольше. И, что самое важное для измотанного человека, сон становится крепче. Пока система требует от нас максимальной эффективности в рабочее время, музыка предлагает хотя бы иллюзию качественного отдыха.
Конечно, нам, привыкшим к тому, что любая полезная инициатива рано или поздно превращается в обязательную инструкцию, остается только гадать, не придет ли завтра распоряжение о внедрении обязательных плейлистов для всех сотрудников образовательных учреждений. Но пока это звучит почти как подарок: слушай музыку, спи крепче и дольше. Пожалуй, это единственная «инновация», которая не требует заполнения трех журналов и написания пояснительной записки.
Источник: ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
