Пока мы с вами пытаемся впихнуть в себя овсянку, чтобы «зарядиться» на первый урок и не упасть в обморок у доски, наука внезапно решила нас переубедить. Выяснилось, что объедаться на завтрак на самом деле вредно. Видимо, наши многолетние традиции начинать день с плотного приема пищи официально признаны сомнительным мероприятием.
Вместо того чтобы набивать желудок с самого утра, предлагается придерживаться новой стратегии: плотно есть в обед. Логика железная — если не перегружать организм с рассвета, то к середине дня он якобы будет готов к подвигам. Ждем, когда эту рекомендацию внедрят в школьные столовые, чтобы вместо булочек с утра нам выдавали порцию супа в полдень.
В общем, если вы планировали подкрепиться перед проверкой или очередной длинной сменой, забудьте. Теперь правильный путь — это легкий перекус утром и серьезный подход к еде только к обеду. Главное теперь — не забыть вовремя проголодаться по новому стандарту.
Источник: ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
