В эфире сомнолог Роман Бузунов решил пролить свет на то, почему мы не можем уснуть. В рамках прямого эфира обсуждались способы определения причин бессонницы — процедура, которая, судя по всему, требует куда больше усилий, чем попытка просто закрыть глаза и выключить мозг.
Особый интерес вызывает предложение использовать методы лечения, включающие ограничение времени сна. Видимо, чтобы окончательно победить усталость, нужно просто довести организм до состояния полного изнеможения. Логика железная: если не спишь, значит, бессонница тебя уже победила.
Весь этот медицинский контент представлен в формате аудиолекций и прямых эфиров для тех, кто хочет изучать медицину, не вставая с кровати (если, конечно, получится). Для особо предприимчивых предусмотрен «Медицинский чат», где можно обсудить свои ночные бдения.
Пока одни пытаются найти причины отсутствия сна, другие предлагают лечить его дефицитом. Впрочем, в нашей системе образования и медицины это звучит вполне привычно: если система не работает, нужно просто еще сильнее урезать ресурсы.
Источник: Медицинские лекции книги курсы
