Существует старый, как мир, и такой же уютный миф о том, что человеческий мозг работает лишь на жалкие 10%. Сладкая сказка о «спящих» девяноста проценлах ресурсов так и манит — кажется, стоит только найти правильную методику или чудодейственный тренинг, и вот вы уже гений, готовый к покорению мировых вершин. Но реальность, увы, куда прозаичнее и лишена голливудского лоска. Исследования показывают, что никаких затаившихся резервов не существует. Мозг не лежит в ожидании команды «пуск», он постоянно находится в режиме функционирования. Просто разные его области включаются в разное время: когда мы пытаемся разобрать почерк коллеги, решаем очередную задачу или ведем бессмысленный разговор, в дело вступают разные отделы нашей нейронной сети.
Даже когда нам кажется, что наступил долгожданный отдых и можно наконец-то отключить мысли, мозг продолжает свою неустанную бюрократическую работу. Во сне он не бездельничает, а активно обрабатывает и закрепляет ту информацию, которую мы в него насильно запихали за день. Это, конечно, звучит обнадеживающе, но никакой магии здесь нет — это просто физиология. Вместо того чтобы тратить время на поиски способов «разогнать мозг на 100%» (что само по себе звучит как очередной маркетинговый ход для продажи курсов успешного успеха), стоит сосредоточиться на базовых вещах.
Для эффективной учебы, если под этим термином понимать не зубрежку ради галочки, а реальное усвоение материала, нужны не сверхспособности, а элементарные условия. Высыпаться, делать перерывы между нагрузками, чередовать типы задач и регулярно возвращаться к изученному — вот и вся «секретная формула». Так что миф про десять процентов пора отправить на свалку истории вместе с методичками прошлого века. Лучше потратить освободившееся от фантазий место в памяти на что-нибудь действительно полезное перед контрольной, чем надеяться на внезапное пробуждение спящих нейронов.
Источник: Школы и школьники РФ
