В эпоху тотальной цифровизации мы, кажется, научились автоматизировать всё, кроме здравого смысла. Появилось даже специальное слово для этого торжества сетевого самолечения — киберхондрия. Это когда человек решает, что он лучше любого профессора медицины, и отправляется в увлекательное путешествие по просторам интернета в поисках причин своего недомогания. И, конечно же, этот путь всегда заканчивается в тупике тревожности.
Механика процесса отработана до автоматизма. Допустим, у вас просто заболела голова — обычное дело после проверки стопки тетрадей или бесконечных отчетов. Вы решаете узнать причину, вбиваете запрос в поисковик и вуаля: алгоритмы услужливо подсовывают описание какой-нибудь крайне опасной болезни. После этого начинается самое интересное: вы начинаете судорожно проверять наличие других признаков. Обычные физиологические ощущения внезапно обретают зловещий подтекст и начинают казаться подозрительными.
Чем больше страниц с «диагнозами» вы пролистываете, тем внимательнее прислушиваетесь к своему организму. В итоге этот бесконечный процесс превращается в парадоксальную ловушку: поиск информации, который теоретически должен был успокоить, делает состояние только страшнее. Вместо облегчения вы получаете новые, выдуманные симптомы, найденные исключительно благодаря гипертрофированному вниманию к собственному телу. Если подвести итог этой цифровой терапии, то часами гуглить свои симптомы — затея максимально сомнительная. Если что-то действительно беспокоит, гораздо надежнее обсудить это с врачом, а не с бездушным поисковым роботом.
Источник: аня ✸ химбио | биология и химия
