В журнале Nature Human Behaviour опубликовали статью, которая переворачивает наше привычное представление о «цифровом разрыве». Судя по цифрам, те, кто освоил смартфоны, планшеты и компьютеры, демонстрируют примерно на 58% меньший сравнительный риск развития деменции. Более того, снижение когнитивных функций у таких пользователей происходит на 26–34% медленнее, чем у тех, кто предпочитает классический аналоговый образ жизни. Видимо, борьба с интерфейсами — это не только головная боль, но и отличная профилактика распада личности.
Исследователи выделяют три ключевых направления, в которых технологии работают на благо пожилых людей. Первое — это когнитивная сложность. Попытки разобраться в новых приложениях, освоить очередной запутанный интерфейс или решить мелкую техническую задачу заставляют мозг шевелиться. Это требует внимания, памяти, планирования и той самой гибкости мышления, которая стимулирует нейропластичность и создает необходимый когнитивный резерв. Так что каждое зависшее приложение — это, по сути, бесплатная тренировка для мозга.
Второй важный момент — социальные связи. Мессенджеры, соцсети и видеозвонки помогают бороться с одиночеством и социальной изоляцией, которые официально признаны значимыми факторами риска деменции. Вместо того чтобы ждать визита родственников, можно просто нажать на кнопку в смартфоне. И, наконец, есть компенсация дефицитов. Календари-напоминания, электронные ежедневники, запись к врачам и даже работа с нейросетями делают пенсионера более независимым. Ему больше не нужно каждый раз звонить детям с просьбой о помощи, чтобы записаться на прием. Технологии позволяют сохранять автономию, пока система пытается максимально всё усложнить.
Источник: Research and Data Analysis
