В очередной раз нам предлагают спасение от вечного «надо», которое мы, педагоги, называем прокрастинацией. На этот раз в ход идет метод «5 минут». Логика здесь железная, как и все подобные психологические ухищрения: нужно просто поставить таймер на пять минут и начать делать задачу. Считается, что этого микроскопического времени достаточно, чтобы преодолеть сопротивление организма, который уже давно привык к бесконечным проверкам и отчетности.
Авторы метода утверждают, что стоит только переступить порог этих пяти минут, как вы, скорее всего, продолжите учиться гораздо дольше, чем планировали изначально. Красивая картинка: человек садится за учебники, борется с желанием закрыть ноутбук и внезапно обнаруживает себя в состоянии глубокого интеллектуального потока. Жаль только, что в реальности после пяти минут продуктивности часто наступает желание просто лечь и смотреть в потолок, но методичка говорит обратное.
Для тех, кому не хватает дисциплины, предлагается еще один козырь — визуализация катастрофы. Нужно представить свое будущее, в котором вы снова и снова откладываете дела на потом. Якобы осознание того, что вы так и будете вечно буксовать на месте, должно стать мощным мотивом для немедленного действия. Видимо, страх перед собственным бездействием должен работать эффективнее, чем здравый смысл или элементарная усталость. Впрочем, если это поможет хоть на пять минут отвлечься от бюрократического ада, то почему бы и нет.
Источник: сейчас я учусь
