В современной школе, кажется, достигли апогея педагогического мастерства: если ученик не понимает предмет, нужно просто научить его правильно дышать. В методических рекомендациях, которые сейчас мелькают в каналах вроде «чё по матеше?», предлагается освоить технику «дыхания квадратом». Идея благая — якобы это поможет снять тревогу перед контрольной или экзаменом, но звучит это как признание капитуляции перед системой, где вместо знаний мы учим детей справляться с паникой.
Алгоритм действий предельно прост и бюрократически выверен, как хороший отчет для департамента образования. Сначала нужно вдохнуть через нос на 4 счета. Затем — замереть и задержать дыхание еще на 4 счета. После следует выдох через нос на те же 4 счета, и снова пауза — задержать дыхание на 4 счета. Весь этот цикл из четырех фаз нужно повторять в течение 3–5 минут. По заверениям авторов, это должно привести к ощущению полного спокойствия.
Конечно, можно бесконечно считать секунды, пытаясь укротить пульс, пока перед глазами расплываются формулы. Это отличный способ заменить изучение материала практикой саморегуляции. Если раньше мы пытались достучаться до логики, то теперь будем медитировать на «квадрате», надеясь, что три-пять минут правильного дыхания сделают нас достаточно безмятежными, чтобы не заметить пустоты в голове во время экзамена. В конце концов, если нельзя победить программу, остается хотя бы научиться красиво и ритмично дышать в такт её абсурду.
Источник: чё по матеше?
