Десять лет учёные наблюдали за тем, как люди пытаются спастись от стресса, и результат оказался куда менее героическим, чем пишут в методичках. Оказывается, все эти изыскания в сторону спорта и отказа от фастфуда — лишь попытка наклеить пластырь на открытый перелом.
Выяснилось, что тренировки и борьба с вредным рацио почти не дают шансов справиться с тревогой от учёбы. Похоже, система всё равно найдёт способ нас дожать, сколько бы салата мы ни ели.
Единственное, что реально работает для восстановления организма — это полноценный сон и отдых. Так что, если увидите меня с красными глазами, знайте: я просто пытаюсь выжить в рамках этой научной истины.
Источник: Школы и школьники РФ
