Программа зачёта по гимнастике — 5 класс, для мальчиков и девочек.
—
Заходите на портал ПедОбраз:
https://педобраз.рф
Используйте PyKumir:
https://pykumir.ru
https://кумир-онлайн.рф
Подписывайтесь на YouTube канал:
https://www.youtube.com/@PedObraz
Подписывайтесь на TG канал:
https://t.me/PyKumir
Подписывайтесь на Boosty:
https://boosty.to/bormotoon
Конспект
О чём это видео
Оглавление конспекта
Разминка и базовые движения
Шаг вперёд. Руки в стороны. Стопу приставить к колену, держать 3 секунды. Кувырок вперёд с прямых ног. Сед.
Переходы и работа на спине
Лечь на спину, руки и ноги вытянуть. Перейти в мост, держать 3 секунды. Лечь на спине, руки и ноги вытянуть. Перекат в стойку на лопатках при помощи рук. Держать 3 секунды.
Кувырок и прыжок
Кувырок назад, упор присев, прыжок вверх с поворотом на 180 градусов.
